Mindfulness für alle

Vom Leben als Rechtsanwältin in die schönsten Yogastudios der Stadt – Mandanas Weg zu Studio Lietz war bemerkenswert schnell. Innerhalb weniger Monate wurde aus einer Idee ein fertiges Produkt. Auslöser war, wie so oft, eine vergebliche Suche: ästhetische Yoga-Accessoires während der Zeit des Online-Yogas in der Corona-Pandemie. Mandana fasste einen Entschluss und entwarf ihre ersten Designs mithilfe von Online-Tutorials selbst. Bis heute entstehen alle Entwürfe im Berliner Studio – individuell, durchdacht und unverwechselbar. Mit Studio Lietz möchte sie Achtsamkeit zugänglicher machen. Ob lange Yoga-Flows oder kurze Meditationen am Morgen: Mindfulness soll sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Denn Achtsamkeit stärkt nicht nur die eigene Gesundheit, sondern auch das Gefühl von Verbundenheit. Bei Studio Lietz gilt die Überzeugung, dass wir uns mit Dingen umgeben sollten, die Freude machen – weil die kleinen Dinge zählen. Und ja: Kissen, Matten und Blöcke dürfen dabei auch einfach richtig schön sein. Alle Produkte verbinden zeitgemäßes Design mit Verantwortung. Studio Lietz setzt auf Transparenz, nachhaltige Materialien wie Bio- und Recyclingstoffe sowie auf lokale, familiengeführte Betriebe in Europa – teilweise wird direkt im Berliner Studio produziert.
Wer jetzt schon seinen Zeigefinger auf dem Bestell-Button hat, nutzt unbedingt „MMW10“, um bis zum 13.02.2026 10 % bei der Bestellung zu sparen.
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Studio Lietz | studiolietz.com | FOTO: Alicia Minkwitz

Kategorien: Allgemein | Autor: | Datum: 13. Januar 2026 | Tags: , , Keine Kommentare

Evil E – Eva Ries und der Wu-Tang Clan: Zwischen Sound, Identität und Wandel

Wie landet man als Frau in den 1990er Jahren aus der Kurpfalz mitten im Universum des legendären Wu-Tang Clan in New York City und wird dann auch noch deren Marketingmanagerin? Die Doku „Evil E – Eva Ries und der Wu-Tang Clan“ erzählt genau das – und noch viel mehr. Im Mittelpunkt steht Eva Ries, alias Evil E. Statt Groupie-Klischee gibt’s hier eine Geschichte von Mut, Identität und jeder Menge Hip-Hop-Vibes. Die Kamera begleitet sie auf ihrem Weg zwischen knallharten Business-Entscheidungen, persönlichen Neuanfängen und dem Soundtrack einer ganzen Generation. Archivbilder, Interviews und jede Menge Beats werden zu einer Doku gemixt, die zeigt, wie Hip-Hop nicht nur Karrieren, sondern auch Leben verändern kann. Und wie eine Frau ihren Platz in einer Szene einnimmt, die lange Zeit ziemlich männerdominiert war. Ob Hardcore-Fan oder einfach neugierig auf gute Geschichten: Diese Reise lohnt sich, denn Wu-Tang is forever.
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Evil-E. – Eva Ries und der Wu-Tang Clan | ARD Mediathek | FOTO: ARD Mediathek

Thomas Kiderlen

Jeden Tag Chimichurri! Und Calamansi Balsam! Oder alkoholfreien Pornstar Martini! Klingt wie ein Traum, oder? Für Thomas Kiderlen der ganz normale Alltag in Waldburg im schönen Schwabenland. Er ist (wie er selbst sagt) Vater, Unternehmer, Ehemann, Freund, Sohn, Lehrer und Schüler und ganz nebenbei noch in zweiter Generation Geschäftsführer von vomFASS. Kennt ihr sicher alle, oder? Falls nicht: Hin da und alles einmal durchtesten. Aber vorher noch das Interview lesen, denn Thomas ist einfach ein richtig sympathischer Typ!

Name: Thomas Kiderlen
Alter: 42
Wohnort: Ravensburg
Beruf: Vorstand
Schuhgröße: 46,5 (je nach Schuhmarke)
Lieblingsfarbe: saisonabhängig
Kontakt: info@vomfass.de

Beschreibe vomFASS in einem Satz: vomFASS ist im weitesten Sinn ein Produzent und Feinkosthändler „mit Benefits“.

Was war dein allererster Job? Aushilfsjobs: Flaschenverpacker bei vomFASS, dann Verkäufer im Modehandel (haben 50 Cent/Stunde mehr bezahlt).

Wie warst du als Kind? Meine Eltern verweigern jegliche Aussage. Ich würde sagen recht durchschnittlich.

Der größte Irrtum deines Lebens? Dass das Leben früher schwarz-weiß war. Ansonsten, dass Selbstreflexion Zeitverschwendung ist.

Beschreibe deinen Führungsstil: Was ich versuche und was die Realität ist, sind eventuell zwei Paar Schuhe. Ich würde sagen: offen, wertschätzend, nahbar und verständnisvoll. Hoffentlich liest das keiner meiner Leute!

Wann hast du dir das letzte Mal gewünscht, dass der Tag nie aufhört? Wenn du das heute liest, dann wahrscheinlich gestern. Jeder Tag ist wertvoll und bringt immer etwas Gutes mit sich – egal wie schlecht er sich gerade anfühlt. Ich denke, das gilt für 99 % der Tage. Eingeklemmt in einer Felsspalte würde ich das so aber sicher nicht sagen – also, das 1 %!!

Was kommt als nächstes? Wachstum und Professionalisierung. Es wäre leichter zu sagen, was nicht kommt. Wir arbeiten an konzeptionellen Ergänzungen des Systems, an Expansion im In- und Ausland, Stärkung der derzeitigen Infrastruktur, Markenbildung, verbunden mit einem neuen CI und Marktauftritt…

Was müsste dringend noch erfunden werden? Ein Zeitverlangsamer.

Was war dein letzter Fehlkauf? Kein wirklicher Fehlkauf. Aber das Learning, dass Sparen an Produkten immer einen anderen Preis hat…

Welcher Moment hat alles verändert und warum? Eher ein langer Moment, aber definitiv mein erster fester Job nach dem Studium, in Hongkong. Sicher der prägendste Schritt für mich als Person in meinem Leben. Wenn ich einen einzigen Moment herausgreifen müsste, wäre es wahrscheinlich der Anruf meines Vaters (als ich in Hongkong war), der mich fragte, ob ich zurückkommen würde, um das Unternehmen zu übernehmen.

Was würdest du ändern wenn du die Macht dazu hättest? Weltfrieden herstellen, gepaart mit gegenseitiger Wertschätzung und Verständnis füreinander! (Ohne jemals bei einem Schönheitswettbewerb gewesen zu sein).

Wenn wir dich zu Hause besuchen, was würdest du für uns kochen? Meine Kinder sagen, ich mache die besten Spaghetti mit Tomatensoße! Das macht aber eigentlich vomFASS ;)

Was sollte niemand von dir wissen? Trotz aller scheinbaren Extrovertiertheit steckt auch viel Unsicherheit in mir.

Welche Frage hätten wir dir stellen sollen? Oberflächlichere!

Das letzte Wort: Finde ich selten!

FOTO: vomFASS

„Was wäre, wenn wir mutig sind?“

In Zeiten, in denen Klimawandel und Klimaschutz – trotz ihrer wachsenden Dringlichkeit – zunehmend aus gesellschaftspolitischen Debatten verschwinden, ist Luisa Neubauers neues Buch „Was wäre, wenn wir mutig sind?“ mehr als ein Plädoyer für Hoffnung. Es ist ein entschlossener Aufruf zum Handeln. Denn trotz jahrzehntelanger Kämpfe für den Schutz unserer Lebenswelt und auch Luisa Neubauers eigenem unermüdlichen Engagement scheitert effektiver Klimaschutz nach wie vor an politischen Strukturen. Wissenschaftliche Fakten werden ignoriert, Klimakatastrophen hingenommen und die Aggression gegen Klimaschutz nimmt zu – insbesondere von rechter Seite. Luisa Neubauer legt die verborgenen Machtkämpfe hinter der Klimakrise offen, enthüllt die fossilen Wurzeln unserer Demokratie und zeigt, wie eine gerechte und nachhaltige Zukunft aussehen kann. Wir verlosen drei Exemplare des Buches auf unserem Instagram-Account. Folgt uns dazu und kommentiert das aktuelle Gewinnspiel-Posting mit „MUT“.
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Was wäre, wenn wir mutig sind? | 13 € | rowohlt.de | FOTO: Rowohlt Verlag

Entspannte Füße während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper – und nicht nur der Bauch wächst, auch die Füße können in dieser Zeit um bis zu anderthalb Schuhgrößen wachsen. Um auf diesen oft übersehenen Gesundheitsaspekt aufmerksam zu machen, verschenken unsere Freund*innen von Wildling im Oktober dieses Jahres 1.000 Paare ihrer Minimalschuhe an Schwangere, die sich dafür ganz einfach ab dem 10. Oktober 2024 auf der Website des Unternehmens registrieren können. Das Schuhmodell ist je nach Verfügbarkeit frei wählbar und die Aktion läuft vom 10. Oktober bis 6. November 2024. Wir sagen: Danke Wildling! Eine super Aktion für mehr Bewegungsfreiheit und Entlastung der Füße in der Schwangerschaft!
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Wildling verschenkt 1.000 Paar Schuhe an Schwangere | alle Infos ab dem 10.10.2024 auf wildling.shoes | FOTO: Stefano Chiolo

Kategorien: Allgemein | Autor: | Datum: 01. Oktober 2024 | Tags: , , Keine Kommentare